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Gestion du stress en 50 parties

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Le stress fait partie intégrante de notre quotidien, mais il ne doit pas dicter notre vie.

Dans ce livre, "Gestion du stress en 50 parties", Otmane EL HILALI vous guide à travers une exploration approfondie du stress : ses causes, ses effets, et surtout des solutions pratiques pour mieux le comprendre et le gérer.

Grâce à des techniques éprouvées, des conseils simples et des stratégies concrètes, vous découvrirez comment réduire le stress, améliorer votre bien-être et transformer vos défis en opportunités.

Ce livre est une ressource essentielle pour ceux qui souhaitent vivre une vie plus équilibrée et sereine.

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Otmane EL HILALI est professeur de langue française au cycle secondaire collégial au Maroc et co-auteur d’un manuel scolaire officiel destiné au niveau primaire et aussi le guide du professeur du même manuel.

Passionné par la littérature et l’éducation, il a à son actif plus de six œuvres, alliant romans aux genres variés et recueils de contes.

Fiche technique