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La santé par le sport

ABDELKADER BENCHEHIDA

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Ou comment vivre longtemps et en bonne santé

L’effort physique régulier, réalisé avec modération favorise le renforcement des muscles, la consolidation des os, et aide à entretenir sa forme physiologique en maintenant une bonne tension artérielle et surtout éviter, l’obésité qui demeure une des principales causes de la maladie et du mal être.

Enfin, les postures ainsi que les orientations sociales, jouent un rôle majeur dans nos choix et nos démarches.

Et en matière de santé de nombreuses recherches ont démontré le bien fondé d’une hygiène de vie, alliant une pratique sportive à une bonne nutrition, ainsi qu’à un mode de vie sain, sans addictions (alcool, drogues, cigarette, dopage etc.).

Format : Papier

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Quantité
Disponible

Benchehida Abdelkader, MCU-HDR, Docteur es- sciences théorie méthodologie des APS, enseignant- chercheur dans les domaines relatifs aux apports des sciences humaines, membre du C.

S.

de l’IEPS , laboratoire LABOPAPS, université de Mostaganem Algérie, membre de l’AC2F, Paris, France, et ancien membre de la SFPS Nice, France .


Fiche technique

Auteur
ABDELKADER BENCHEHIDA
Langue
Français
Éditeur
Presses Académiques Francophones
Année
2021
Pages
104
Pays
Algérie Algérie

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