Sophrologie et cohérence cardiaque
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Sophrologie et cohérence cardiaque

CHRISTIAN EDGARD MBONGO

32,90 €
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Similitudes et emprunts

Ce livre met en exergue deux instruments dont les objectifs et les pratiques sont proches.

Des exercices pratiques et des protocoles précis de sophrologie et de cohérence cardiaque permettent tout au long de l'ouvrage de révéler le parallèle entre les deux démarches.

Au delà de la démonstration de similitudes et d'emprunts, le lecteur et le praticien retiendront les techniques dont ils pourront faire l'apprentissage.

Le lecteur souhaitant se familiariser avec les bases de la sophrologie et de la cohérence cardiaque y découvrira les fondements et les outils utilisés par les deux approches: respiration, visualisation, relaxation, méditation.

Une biographie sommaire de quelques sophrologues triés sur le volet figure en annexe.

Coté pratique: l'annexe s'achève par une présentation non exhaustive mais intéressante de logiciels et autres moyens de gestion du stress ,des émotions et de biofeedback de cohérence cardiaque.

C'est l'occasion saisie pour rendre honneur aux précurseurs en la matière que sont les deux entités Symbiofi d'une part et Heartmath de l'autre.

Format : Papier

Livraison dans le monde entier.
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Christian Edgard MBONGO, consultant et praticien en gestion des ressources humaines est diplômé de l'Ecole de somatothérapie et de sophrologie de Tours.

Il s'intéresse aux différentes réponses que nous pouvons apporter aux problèmes de stress, notamment les solutions alternatives et nouvelles qui sortent des sentiers battus.


Fiche technique

Auteur
CHRISTIAN EDGARD MBONGO
Langue
Français
Éditeur
Éditions universitaires européennes
Année
2017
Pays
Congo Brazzaville Congo Brazzaville

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